Omegas

Encuentra omega 3, aceite de pescado y aceite de krill en Chile, en distintas concentraciones de EPA y DHA y formatos softgel. Apoya el funcionamiento normal del corazón, el cerebro y la visión, y acompaña el bienestar articular. Revisa la ficha de cada producto para comparar el aporte de EPA/DHA por porción.

Trabajamos marcas confiables como Omega Up, Sunvit, Sundown Naturals, Nature's Truth, Scitec Nutrition y Swanson. Al comparar, fíjate en los miligramos de EPA y DHA (la parte activa), no solo en los mg totales de aceite.

Si buscas el omega 3 dentro de una rutina más amplia, revisa la selección de suplementos para la salud cardiovascular, donde el aceite de pescado convive con inositol y berberina.

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Preguntas frecuentes

¿Qué debo revisar en la etiqueta de un omega 3?

Los miligramos de EPA y DHA por porción (la parte activa), cuántos softgels componen una porción, el total de unidades por envase y el precio por porción. Dos frascos con los mismos mg totales de aceite pueden aportar cantidades muy distintas de EPA y DHA.

¿Qué diferencia hay entre aceite de pescado y omega 3 concentrado?

El aceite de pescado estándar suele tener una proporción menor de EPA y DHA por softgel, mientras que las fórmulas concentradas elevan ese porcentaje. Para compararlos, revisa los mg de EPA y DHA por porción, no el tamaño de la cápsula ni los mg totales de aceite.

¿Qué diferencia hay entre aceite de pescado y aceite de krill?

Ambos aportan EPA y DHA, pero provienen de fuentes distintas. El aceite de krill suele venir en dosis más pequeñas por softgel y a otro precio por porción, así que conviene comparar el aporte real de EPA y DHA entre ambos antes de decidir.

¿Cómo comparo precios entre productos de omega 3?

Calcula el precio por porción y compáralo con los mg de EPA y DHA que aporta esa porción. Un frasco más barato puede terminar siendo más caro por cada gramo efectivo de EPA y DHA.

¿Cuándo conviene tomar el omega 3?

El uso habitual es junto a una comida principal, siguiendo la indicación de la etiqueta de cada producto. Lo más relevante es la constancia diaria, no el horario exacto.